Posts

Mental Health

Image
  Sehat sering kali dipersepsikan dari segi fisik saja. Padahal sehat juga berarti tentang kesehatan jiwa. Sayangnya, persoalan kesehatan jiwa masih dianggap kalah penting dibandingkan kesehatan fisik. Padahal saat ini sudah ada asuransi kesehatan yang menawarkan perlindungan terkait kesehatan mental. Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stres berat jangka panjang. Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri. Beberapa jenis gangguan mental yang umum ditemukan, antara lain depresi, gangguan bipolar, kecemasan, gangguan stres pasca trauma (PTSD), gangguan obsesif kompulsif (OCD), dan psiko...
Post a Comment
Read more

Cara Mencintai Diri Sendiri

  “Banyak pendidikan tinggi di dunia ini untuk banyak hal. Tapi tidak ada satupun yang mengajarkan tentang pentingnya mencintai diri sendiri.” “Badannya bagus ya, langsing. Badanku jelek.” “Dia pintar banget ya? Bisa masuk ITB.” Seringkali saya mendengar kalimat kalimat di atas saat dalam perjamuan keluarga, reuni, ataupun ngumpul bersama teman-teman SMA.   Setiap manusia memang didesain dan diciptakan PASTI dengan kekurangan serta kelebihannya masing-masing. Apa yang kita lihat bagus dari kita belum tentu bagus di mata mereka. Tetapi bukan berarti dengan kekurangan tersebut kita justru down atau insecure . Atau sebaliknya, dengan kelebihan yang kita miliki kita menjadi pribadi yang sombong dan narsis. Banyak orang ingin mudah dicintai dan dihargai orang lain, tapi terkadang lupa bahwa semua harus dimulai dari diri sendiri terlebih dahulu. “Mencintai diri sendiri? Narsis dong? Narsis ‘kan gangguan mental?” Istilah narsis mungkin kian familiar saat ini, men...
Post a Comment
Read more